Sim, ele precisa.
Ninguém pode submete-lo a mesma tarefa indefinidamente e ininterruptamente. Ele cansa! Fica comprometido! Alguns inimigos são identificados no livro "Aumente o poder de seu cérebro", do biólogo John Medina:
1) Sedentarismo. inimigo público nº 1! Mexa-se! Ande! Pratique qualquer exercício, porque ele aumenta a capacidade cerebral;
2) Sono: dormir pouco e mal não ajuda a ninguém. Experimente ficar 24 horas acordado......voce perde a atenção, concentração e o humor;
3) Stress: esse, então, ninguém merece. Haja cortisol e adrenalina na corrente sanguínea danificando o cérebro 24 horas por dia, 7 dias na semana, 30 dias no mes......
Algumas atividades só podem ser realizadas em poucas horas sem comprometer nosso "mentor" - o cérebro. Então, nada de dirigir por mais de 6 horas, ver TV por mais de 3 horas, ler por mais de 3 horas, nem jogar video-game mais de uma hora e meia, tá? Cuide-se!
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